在生活中总是能听到提起“三高”，而高血压作为最常见的慢性疾病，已然悄悄的走进了你的生命中。顾名思义，高血压是一种持续的慢性疾病，人的血压一旦超过一定的氛围，就会对身体造成威胁。
高血压是以动脉压力身高为主要特征，可伴随有心脏，血管，胸脑，肾脏等身体器官功能性或器质性改变的全身性疾病。那么生活中的我们该如何治疗和预防高血压呢？今天就为大家推荐一下按摩的方式来解决中医治疗高血压的问题。
中医方面把高血压列为头痛方面的疾病，中医认为高血压患者是由于肾脏不足，水亏木旺，虚阳亢盛所致。因此通过刺激涌泉穴、百会穴、曲池穴、足三里穴、悬钟穴等穴位来进治疗 ，这样能起到治疗的效果。
涌泉穴：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。脚被誉为人体的第二心脏，通过按摩脚底涌泉穴等与脏腑相连的穴位可以有效的控制血压，每天按完后泡个脚效果会更加的好。
百会穴：后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。百会穴有“三阳五会”之称，手掌紧贴百会穴呈顺时针旋转，每次做36圈，可以宁神清脑，降低血压。
曲池穴：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处；屈肘，于尺泽与肱骨曲池定位曲池定位(2张) 外上髁连线的中点处取穴。曲池穴被誉为人体的紧急降压穴，通过按曲池穴来放松神经系统，使呼吸逐渐均匀，心气平和，血压便可逐渐恢复正常，平时按摩曲池穴也可以做到保健的作用。
足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。“常按足三里，胜吃老母鸡”，足三里作为保健养生的重要穴位，具有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃、通经活络的功效，这样能提高人体自身的身体健康状态，预防高血压。
另外，在对足三里、涌泉、曲池等穴位进行按摩的时候，也可采用锤正疗法工具来进行配合治疗。通过锤正疗法工具来进行治疗，这样能减少人工人力，同时通过以物传力的方式能更轻易的打通体内的淤堵，疏通经络，达到治疗的效果。
当然，在进行自我按摩控“压”的过程中可以先慢慢的减少药物，不可骤然停止服药。除此之外，保持一个良好的生活习惯以及一个好的心情对于高血压的治疗也是非常重要的。
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