膝关节隐隐作痛,不能弯屈,在走路上下楼梯时,要小心翼翼,已经很久没有蹲下过, 在不经意间膝关节弹响无法动弹,怕冷僵硬等。
这些膝关节问题很多人都存在,却一直无法改善,大家以为膝关节是老年人才会出问题,其实年轻人很大一部分人的慢性运动损伤也造成了疼痛。
其实膝关节的疼痛,无论是老年人的退行性病变,或者年轻人慢性的运动损伤产生扭筋似的疼痛,都是可以通过锤疗调理来改善膝关节的。
刘女士,45岁,近几个月来感觉膝关节酸痛,上楼无力,长时间站立亦感无力,曾于多家医院就诊,无论是膝关节X线还是膝关节磁共振都未见异常,经人介绍找到我们,在经过老师细致的诊查后,随即为刘大姐进行锤疗调理。
只一次调理后,刘大姐便膝关节酸痛症状便有所缓解,刘大姐惊讶的说道:“没想到锤疗会有这么好的效果。”老师解释道:“由于现在大家工作量偏大,膝关节酸痛难以缓解,常受困扰,这就是膝关节劳损,像这种疾病通常影像学检查通常并没有任何异常,而且容易被忽视,时间长了就会进一步加重膝关节。膝关节锤疗调理对这种疾病是立竿见影的。同时对于膝关节炎,锤疗亦有良好的效果。”
膝关节问题我们一般会用什么样的锤疗方法进行调理呢?接下来我们就为大家分享关于锤疗调理膝关节的6个基础步骤:
1.松解颈椎找到阳性点,松解后对症解决产生病灶。
2.腰部松解5、4、3旁开0.5处,每点锤击15下。
3.髋骨上缘也就是髋股缘反复锤击3—5遍。
4.脊柱可以从下至上锤击3—5遍,75度角。
5.委中穴处锤中国的国字,最后稍加重下委中。
6.松解之后阳性点和膝关节加热敷,活血化瘀。
膝关节的疼痛一定要得到大家的重视,早期的疼痛是可以调理的,长期拖着会损伤半月板,便很难恢复。甚至膝关节如果不去处理会慢慢影响到腰,引起腰痛,生活受到影响。而这些都是可以通过锤疗工具调理膝关节来得到改善的。
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