一、健康理念
健康之旅，从我们的健康实训营开始！
你是否为身体的健康状况而烦恼？你是否希望拥有一个活力四射、充满活力的自己？那么，欢迎加入我们全新的健康实训营！
我们的健康实训营，不只是一个简单的锻炼场所，更是一个全方位提升你身心健康的生活空间。在这里，你将遇到志同道合的朋友，一起分享运动的乐趣，共同追求健康的生活。
我们的课程安排丰富多样，有专业的健康教练指导你进行科学调理，有老师为你量身定制健康饮食计划，还有老师为你提供心理调适建议，全方位帮助你塑造健康的生活方式。
我们的目标是帮助你打造一个更健康、更自信的自己。无论你是想要减肥或解决三高带来的困扰，还是增强身体素质，甚至是提高生活质量，我们的健康训练营都能满足你的需求。
二、健康是什么
人这一生，健康才是生命最重要的，健康才是生命最贵重的。
肥胖的危害
肥胖不仅是视觉，还可能让人们的心态变差，给生活带来很多不便，更重要的是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。可以说长期的肥胖症是疾病的先兆、衰老的信号。
1.诱发胰岛素抵抗
中心性肥胖是胰岛素抵抗的标志，腹部脂肪的堆积易诱导糖耐量减退、胰岛素抵抗和血脂异常，而中心性肥胖及胰岛素抵抗会加速2型糖尿病、高血压和脂肪肝的进程。
2.促使“两高”发生
高血压
临床观察证实，肥胖者中高血压病的发生率显著高于非肥胖者，而促使高血压发生的机理，正是肥胖者体内脂肪组织大量增加，迫使血液循环量也得做出相应增加，这就使得心脏必须加强做功，增加心搏出量，才能保证血液供应。长此以往，就会导致小动脉硬化，从而促使高血压的发生。
高血脂
据相关统计表明，在肥胖人群有40％患高脂血症；重度肥胖患者，有高脂血症者高达70％以上。这是因为肥胖引起的脂肪细胞肥大使得胰岛素受体减少、敏感性降低，一旦肝脏对脂肪的清除能力严重下降，脂肪就会堆积在体内。
目前，我国18岁及以上成人的高血压、糖尿病和血脂异常患病率分别为27.9%、12.4％和40.4%。"三高"常常合并存在，在不同研究中，高达61.5％的高血压患者合并有血脂异常，65.8％的血脂异常患者合并有高血压，67.1％的糖尿病患者合并有血脂异常。湖北省调查35~75岁城乡居民64151人，检出同时存在高血压、糖尿病和血脂异常的患者5717例，患病率为8.9%。中国2型糖尿病患者血糖、血压和血脂研究显示，29.8％的门诊糖尿病患者同时合并有高血压和血脂异常，然而仅有5.6％的患者经治疗实现了"三高"达标。（出自-"三高"共管规范化诊疗中国专家共识（2023版））
慢性病是生活行为方式病（也称人为病），是生活快速富裕起来时，因长期的坐着不动或身体太过于享受而不知节制，所造成的富贵病。
（1）脊柱慢病，与当今的汽车、电脑和手机的时代及不良生活方式有着密切的关系；
（2）脏腑慢病，与空调、冷饮和医药，以及饮食不节、久坐熬夜等导致气血不足、不和或不通；
（3）心性慢病，心理和精神性的慢病与社会的快速急剧变化，激烈竞争、生存压力和精神过度外驰有着直接的关系。精神紧张是最耗气血的。
注：这些因素最终导致气血能量不足和意识能量低下。气血能量不足，以致经络不通或情志不和，故而慢性病丛生。
已有统计表明：慢病防治已占据我国医疗卫生费用的70-80%。可最终的防治结果却并不令人满意—治病又致病，或再添新病，形成恶性循环。
因为，我国目前其实是在重复西方发达国家的一些做法，也一直是走在医疗防治和生活管控这条邪路或老路上。这种解决慢病的方式不是“雪上加霜”就是在“火上浇油”，这也就是一种西方的强权和霸道思维行径。
所以，慢病防治和管理都不是解决慢病的根本办法，唯有自我认知觉醒+三养修复健康+自建强大健康，才是彻底解决慢病的大法。
理由1：慢病既没有防住，也没有治好，其实，也管不了。
理由2：所谓防治和管理都是手段，且都带有强制的意思。
理由3：慢病防治和管理都只能是停留在应对疾病的过程。
理由4：慢病康复则是直奔目标。且应自主自治才能康复。
理由5：防治疾病只能是控制住病症或消灭掉病灶而已。
修复健康才是最根本的任务，就如同战时应做好生产建设才能长期地开展军事斗争，且战后更是要重建恢复社会生产，还有灾后的重建修复都一样。
三、特色方法
健康实训营特色技能（7天）：
1、调养脊柱健康法
（1）古法传承锤疗技法，专业锤疗技能学习，脊柱健康保驾护航；
（2）顺应时节调养身心，四季养生动练结合，动静搭配合理运动；
2、食养脏腑健康法
（3）设计营养方案，合理膳食管理，药食同源健康自主；
（4）专业身体垃圾清理，探索身体微循环奥秘；
3、修养心性健康法
（5）学习健康知识修炼健康方法，从自身心灵出发；
（6）了解中医传统健康文化，修身养性，促进慢病康复。
另：更多源头调养和食养健康产品、非遗传承健康工具在训练营中免费赠送。
训练营特色工作流程：
第一步：认知（从中医角度带来全新的慢病认识和健康认知）
第二步：体验（由团队老师亲授，实践健康自助和互助教学）
第三步：产品（源头产品体验使用，保证大家的效果和质量）
第四步：服务（在现场一对一体验服务技术和方法康复效果）
第五步：康复（使大家学习的同时收获健康养生的体验效果）
第六步：游乐（课程中安排去当地特色景点，健康游乐放松）
参加我们健康实训营，您将收获：
1、学习领会自主健康的意义，成为自己健康的主人。掌握一些健康自治的技能，改变不健康的生活习惯和状态，你就可以成为一个健康的人；
2、学习专业的祛痛技术《李华锤疗》：可以解决颈椎、肩周、膝关节疼痛、腰椎间盘等问题，锤出健康，赶走疼痛有方法！人人都适用！
3、掌握科学的饮食营养方案：你将收获目前由于种种原因造成的身体的代谢障碍，高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、高胆固醇、高肌酐、脂肪肝、心血管、脑血管、顽固肥胖代谢类疾病指标明显改善；
4、学习我们针对代谢微循环进行调理的特色酵素清理产品：调理肠胃，清除体内毒素垃圾，激活身体潜能和生命潜能。简单的产品你值得拥有，回家也可以指导家人和朋友进行清理了；
5、食养+调养+修养=三养自主健康法。糖尿病非药物方法，降糖、停药，学会后不再有并发症发生；血压高非药物降压方法，预防nao梗和心geng。这些受益终生的慢病康复的三养综治技能及方案都免费带回家；
6、顽固性肥胖带来的各种问题，我们科学自主的健康方法可明显改善，7天可以健康减重8—15斤。赶走肥胖原来就这么简单，还可以改善代谢能力和三高症，回家你也可以指导家人和朋友了，不愁没有方法。
总之，除了让你自身获得健康变化的同时，好的健康技术和康复方案当然也要让你带回家。它不只指导你怎么调养好身体，同时也教会您怎么掌握这套方法帮到更多的人。本次教授的思想文化、教练的健康调养技术和我们系统方案，咱也不藏着掖着，直接大放送！
现在，是时候为自己的健康投资了！加入我们，开启你的健康之旅，让我们的生活因健康而更加美好！
名额有限，先到先得，赶快行动吧！让我们在健康训练营中相遇，一起迎接更健康、更快乐的未来！
四、招生简介
实训营时间：2024年6月15日开始
招生地点：深圳市前海人寿幸福之家、航诚街道三围社区长者服务中心、西丽街道TCL职工健康小屋
招生人数：50人
训练营费用：7天19800
报名咨询：
详细咨询源一：186740771259(微信同号)
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